1,5 meter afstand is niet genoeg voor hardlopers

Gepost op april 18th, 2020 om 11:01 door vincent in Algemeen | Geen reacties »

Tijdens de coronacrisis moeten we zoveel mogelijk afstand van elkaar houden.Er zijn daarbij veel mensen die solo gaan sporten en/of hardlopen, maar er zijn ook nog steeds veel mensen die dat in (kleine) groepjes doen. De anderhalve meter afstand die we daarbij moeten hanteren, blijkt niet genoeg. Dat stellen onderzoekers van de universiteiten van Eindhoven en Leuven. Lees meer »

Onderzocht: muziek maakt hardlopen gemakkelijker

Gepost op september 19th, 2013 om 19:45 door stefan in Algemeen, Gadgets | 1 Reactie »

Uit recent onderzoek blijkt dat muziek een aantal positieve effecten heeft op het hardlopen. Klinkt dat niet als muziek in de oren? Lees meer »

Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek

Gepost op september 8th, 2013 om 23:54 door stefan in Algemeen | 1 Reactie »

Uit een recent onderzoek van MeasuRun blijkt dat vermoeidheid tijdens het lopen de techniek negatief beïnvloed en uiteindelijk tot blessures kan leiden. Lees meer »

Hoe overleef je als hardloper de wintermaanden?

Gepost op december 28th, 2011 om 14:40 door stefan in Algemeen, Kleding, Schoenen | Geen reacties »

In de winter heeft men meer last van depressie en ziekte. Hardlopen is een erg goed middel om deze klachten tegen te gaan en zelfs in de gure wintermaanden lekker in je vel te zitten. Toch is de motivatie om te gaan trainen een stuk lager in deze maanden. Wij geven je tips om toch je hardloopschoenen uit de kast te pakken. Lees meer »

Buiten hardlopen is beter

Gepost op december 24th, 2011 om 0:13 door vincent in Algemeen | 1 Reactie »

Er is een tijdje geleden een onderzoek geweest van ECCO. Ruim 60 procent van de sportende Nederlanders gaf daarbij aan dat buiten sporten ze een beter gevoel geeft dan binnen sporten. Nogal logisch toch? Lees meer »

Vrouwen hardlopen mannen voorbij

Gepost op februari 22nd, 2010 om 22:43 door vincent in Algemeen | Geen reacties »

Of het nu regent, sneeuwt of dat de zon schijnt, running blijft populair in Nederland. Uit onderzoek in opdracht van de Atletiekunie is zelfs gebleken dat er een sterke toestroom van vrouwen is ontstaan en dat het aantal deelnemers van loopevenementen de laatste jaren enorm is toegenomen. Lees meer »

Sportdrankje meestal slecht voor je!

Gepost op oktober 6th, 2009 om 12:53 door stefan in Algemeen, Voeding | 1 Reactie »

Het blijkt dat veel sporters na het sporten een sportdrankje nuttigen, de omzet van de sportdrankjes is wereldwijd 11 miljard! Toch schijnt het helemaal geen voordeel te hebben, na bijvoorbeeld een uurtje hardlopen. Lees meer »

Nieuwe hardlooptrainingen voor vrouwen

Gepost op september 25th, 2009 om 0:45 door stefan in Algemeen | Geen reacties »

De bedrijven ‘Realisé Coaching in Beweging’ en ‘Femergy’ hebben de handen in één gesloten om ervoor te zorgen dat er meer vrouwen gaan hardlopen en een betere balans krijgen. Veel vrouwen hebben het idee dat ze niet kunnen hardlopen. Dit vinden Laura Gerritsen en Eliane van Beukering, de eigenaresses van de bedrijven, onzin en vinden dat elke vrouw kan hardlopen.

Daarom zullen zij samen speciale hardlooptrainingen gaan organiseren voor dit soort vrouwen. In deze training proberen ze het mentale en fysieke gedeelte van hardlopen allebei even goed te trainen, waardoor de vrouwen beter balans zullen vinden en door hun fysieke inspanningen juist tot ontspanning zullen komen. Daardoor zullen de vrouwen zelfvertrouwen en zelfwaardering krijgen. De training zullen niet te hoog gegrepen zijn en zullen laagdrempelig beginnen. Lees meer »

Bloggers houden niet van Sport?

Gepost op maart 3rd, 2006 om 0:32 door vincent in Algemeen | 4 Reacties »

Op Marketingfacts las ik een interessant artikel over bloggen en sporten. Chris Tolles, van Topix.net, heeft uitgezocht over welke onderwerpen de traditionele media schrijft vs. waar bloggers over schrijven. Wat blijkt? Bloggers houden niet van sport. Zie de diagrammen…

Lees meer »

Nationale loopdag 2006

Gepost op februari 10th, 2006 om 21:13 door vincent in Algemeen | Geen reacties »

Op 15 april 2006 organiseert de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie (KNAU) in samenwerking met o.a. Asics, Perry Sport en het AD de eerste VGZ-Nationale Loopdag. Op zo’n 30 locaties verspreid over heel Nederland kun je op een vrijblijvende en laagdrempelige manier gratis kennis maken met de loop- en wandelsport. Bovendien bied men de mogelijkheid om door middel van een FitCheck na te gaan hoe jouw fitheid er momenteel voor staat. Vanuit deze FitCheck zullen de trainers je graag een bij jouw niveau passend beweegadvies geven, zodat je op een gezonde, goede en veilige manier kunt starten met een beweegprogramma.

Lees meer »

Wat je moet weten over crosslopen

Gepost op januari 12th, 2006 om 14:20 door vincent in Algemeen | 11 Reacties »

Crosslopen, oftewel lopen door het bos op (zand)paden en niet op asfalt, maakt je sterker en loopt wat mij betreft veel lekkerder. Maar, waar te lopen en met welke schoenen? Een paar tips:

– Waar te lopen? Mocht je niet naast het bos wonen dan is dat geen ramp, je kunt tegenwoordig namelijk op erg veel plaatsen trainen. Kijk maar eens of er een park in de buurt is, een school of universiteit, een golfbaan of natuurlijk gewoon een atletiekbaan.

– Welke schoenen? Ben je klaar om te lopen dan moet je zorgen voor goed schoeisel. Schoenenfabrikanten maken speciale hardloopschoenen met stevigere zolen en duurzaam leer aan de bovenkant. Pas op, gebruik geen spikes want dan kun je nog wel eens ergens achter blijven haken;)

Moet ik verder ergens op letten?..

Lees meer »

Update: fris voor 2006

Gepost op januari 6th, 2006 om 23:07 door vincent in Algemeen | Geen reacties »

Allereerst de beste wensen! Het was rond de jaarwisseling wat rustig hier op loopblog, noem het een eindejaarsvakantie. Medeblogger Bob was druk met een verhuizing (maar wist afgelopen dinsdag nog even snel wat te schrijven over de vondelparkloop) en zelf had ik het ook druk genoeg – in en rond huis;) Overigens wel heerlijk gelopen op 1e kerstdag, dat zijn van die dagen dan moet je gewoon naar buiten!

Anyway, komende tijd zal loopblog weer flink wat nieuwe artikelen krijgen, mocht je zelf tips of suggesties hebben stuur dan een mailtje naar tips {at} loopblog.nl!