Categorieën
(31)
(8)
(5)
(22)
(7)
(16)
(29)
(2)
(6)
(24)
|
Gepost op oktober 5th, 2005 om 18:09 door bob in Gadgets |  Geen reacties » Door inspanning versterk je de belangrijkste spier in je lichaam: je hart. Als je je inspant dien je wel op te letten hoe intensief je sport. Want is je hartslag te laag, dan doe je te weinig en verbetert je conditie niet. Is je hartslag te hoog, dan ben je binnen de kortste keren uitgeteld en neemt de kans op overbelasting en blessures toe. De beste manier om je inspanning te controleren is met een hartslagmeter. Deze geeft je direct feedback tijdens het sporten. Door op je hartslag te letten zo stelt Polar, sport je effectiever en veiliger. Zo bereik je in minder tijd je doel. Regelmatig gebruik van een hartslagmeter is erg handig voor iedereen die sport.
Lees meer »
|
Gepost op oktober 3rd, 2005 om 22:00 door bob in Algemeen | Geen reacties » Koorts, virus, verslaving. Dit gaat niet over enge ziektes, maar over hardlopen. Heb je het virus eenmaal te pakken, kom je er niet meer van af. Tenminste, dat schijnt zo te zijn. Malloten in felgekleurde shirtjes die je hijgend en puffend en zwetend passeren. Bijna 3 miljoen Nederlanders hebben zich al aan het hardlopen overgegeven, met name vrouwen zijn bezig met een inhaalslag.
Lees meer »
|
Gepost op oktober 3rd, 2005 om 21:50 door bob in Schoenen | 1 Reactie » Verschillende sportblessures kunnen ontstaan door verkeerde hardloopschoenen. Hierbij zijn twee belangrijke oorzakelijke factoren aan te geven. Stabiliteit en schokdemping. Bij onvoldoende stabiliteit komt er een te grote trek- en/of drukbelasting op pezen, spieren en kapsels van gewrichten. Hierdoor kunnen overbelastingsblessures ontstaan aan deze “weke delen”. Wanneer de schoenen de schok niet opvangen zijn er een aantal blessures vanuit de literatuur bekend die hierdoor kunnen ontstaan. Het is daarom erg belangrijk om met zorg uw schoenen uit te kiezen en voorbereid naar een hardloopspeciaalzaak te gaan.
Neem indien u die heeft altijd uw oude hardloopschoenen mee aangezien deze het een en ander over uw looptechniek vertellen. Daarnaast is het handig om uw hardloopsokken mee te nemen aangezien u zo het beste kan voelen hoe uw potentiële nieuwe schoenen zitten. Verder is het belangrijk om uit te leggen aan de verkoper of u klachten c.q. blessures door het sporten heeft gehad. Goede hardloopspeciaalzaken maken een analyse van uw looppatroon en geven u de mogelijkheid om de schoenen buiten te testen.
Lees meer »
|
Gepost op oktober 2nd, 2005 om 20:20 door vincent in Algemeen | 1 Reactie » In de volgende editie van het literaire hardlooptijdschrift 42, dat vanaf 1 april dit jaar in de winkel ligt, staat het verhaal over Ahmed Boughera el Ouafi (de `vliegende berber´). In het NRC Handelsblad van dit weekend staat een voorpublicatie van het artikel door Gijs Wanders. De Algerijnse Ahmed won in 1928 de marathon bij de Olympische Spelen van Amsterdam. Zijn leven kreeg echter een tragisch vervolg: als clochard vond hij boven een cafe in Parijs de dood door een kogel.
Lees meer »
|
Gepost op september 30th, 2005 om 11:38 door bob in Media | 1 Reactie » Op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen? Met een loopschema dat volledig aangepast is aan uw persoonlijke omstandigheden en aan uw persoonlijke belastbaarheid, meldt u dan snel aan voor het Interunner ‘loopschema voor beginners’ op www.interunner.nl. En u kunt binnen 48 uur mee aan de slag. Gedurende het aantal weken dat u bij hun dit loopschema volgt kunt u (gratis) gebruik maken van het stellen van vragen en het krijgen van advies. Zij zullen u bijstaan om u zo optimaal mogelijk en met veel plezier te trainen. Uit de praktijk weten zij dat veel mensen te enthousiast beginnen en dan na een paar weken klachten krijgen of het gewoon niet volhouden. De lol raakt er dan snel af. Interunner biedt daarom en een verantwoord loopschema op basis van uw situatie zodat u er niet alleen voor staat. De reden waarom zij dit doen? Omdat zij GEK zijn van Hardlopen zijn! En U binnenkort mogelijk ook?
Lees meer »
|
Gepost op september 27th, 2005 om 21:45 door bob in Columns | Geen reacties » Zappos.com is een site waar men online schoenen kan kopen. Nou zijn dergelijke vormen van winkelen vandaag de dag niet meer zo opmerkelijk. Maar, op deze site blijkt het wel mogelijk om tegen een redelijke prijs een paar hardloopschoenen te kopen, waarbij u geen verzendkosten betaalt. U bestelt ze online, en past ze binnen enkele dagen thuis en wanneer u ontevreden bent kunt u deze kostenloos terugsturen. Wanneer u de schoenen (binnen 365 dagen) in de staat terug stuurt waarin u ze heeft gekregen ontvangt u de verkoopsprijs en de terugzend kosten op uw bankrekening. Zappos.com blijkt werkelijk elke soort hardloopschoenen te kunnen leveren. Mijns inziens is deze manier schoenen verkopen een aanval op de extreem hoge prijzen die er op dit moment gevraagd worden voor de hardloopschoenen. Want als men in de states online 95 dollar voor bijvoorbeeld een paar Asics 2100 betaalt in tegenstelling tot Nederland waar men hier 117,50 Euro (in de winkel) voor moet betalen, kan dit naar mijn mening echt wel een stuk goedkoper.
Lees meer »
|
Gepost op september 23rd, 2005 om 0:08 door bob in Boeken | Geen reacties » Het boekje over hardlopen wat u als liefhebber gelezen moet hebben, blijkt op diverse sites te koop (op deze site doorklikken naar de leveranciers). Zelfs een serieuze amateur-hardloper, zoals de hoofdpersoon in Dirk van Weeldens boek, besteedt per week niet meer dan vijf à zes uur per week aan zijn sport. Toch beschouwt hij zijn hardloperschap als een belangrijk onderdeel van zijn leven. Looptijd voert de lezer mee op een tocht die zowel door Hollandse duinlandschappen, Franse wijngaarden en langs Vlaamse rivieren voert als door de herinneringen en de kennis van de loper. Tijdens het lopen heeft de geest vakantie. Gedachten kunnen vrijelijk door elkaar lopen.
Lees meer »
|
Gepost op september 22nd, 2005 om 23:49 door bob in Schoenen | 1 Reactie » Worn Again is de slogan van een Britse organisatie die zich inzet tegen milieu vervuiling en de slechte en embargelijke omstandigheden in schoenenfabrieken. Hun filosofie is dat eenieder een voetprint achterlaat op deze aarde maar met schoenen van Worn Again doe je dit net iets vriendelijker. Zoals de naam het al zegt maakt Worn Again haar schoenen van oude gedragen schoenen en jassen. Waarschijnlijk zijn deze schoenen niet echt geschikt voor het hardlopen maar u steunt met deze aankoop wel een enorm goed doel.
Lees meer »
|
Gepost op september 22nd, 2005 om 13:38 door bob in Schoenen | 4 Reacties » Mocht je graag je eigen identiteit aan je hardloopschoenen schoenen willen geven dan kan dit. Nike ID geeft je de mogelijkheid om je eigen hardloopschoenen te creёren. Het is zelfs mogelijk om je beoogde eindtijd op de marathon op deze schoenen te laten afdrukken.
Lees meer »
|
Gepost op september 22nd, 2005 om 10:21 door vincent in Wedstrijden | Geen reacties » Op Zondag 16 oktober vindt weer voor de 30e keer de Amsterdam Marathon plaats. Mocht u na de Dam tot Damloop de smaak te pakken hebben gekregen komt dit goed uit aangezien er op de 16e ook een tienkilometerloop en een halve-marathon plaats vindt. Misschien een mooie uitdaging om die 16,1 kilometer van de Damloop te verlengen met een aantal kilometer. Tot en met 29 September kunt u zich online inschrijven op de site van de Amsterdam Marathon daarna is dit alleen nog maar mogelijk in het weekend zelf in de Sporthallen Zuid te Amsterdam.
Lees meer »
|
Gepost op september 21st, 2005 om 21:33 door vincent in Kleding | 5 Reacties » Op vrijdag 30 september opent NikeWomen de eerste Store in Nederland officieel zijn deuren. De winkel – met een oppervlakte van 100 vierkante meter – is gevestigd in Amsterdam op de Leidsestraat. Deze winkel is een partnership van Nike Nederland met Ardenberg BV uit Amstelveen. De eerste Nederlandse Nikewomen Store is de tweede in Europa. De eerste Nikewomen Store op dit continent werd op 19 maart jl. in het Duitse München geopend. In de Amsterdamse winkel zijn de nieuwste Nikewomen-collecties verkrijgbaar. Ingmar Creutzburg, Retail Manager voor Nike in Nederland: “De Nikewomen Store mikt op de hedendaagse, trendy vrouw: sportief, maar zeker ook iemand die er te allen tijde goed uit wil zien.
Lees meer »
|
Gepost op september 21st, 2005 om 12:25 door bob in Media | Geen reacties » Sporten en vooral Hardlopen is in Nederland zeer populair. Nederlanders sporten regelmatig in georganiseerd en ongeorganiseerd verband zo stelt het SMA (Sport Medisch Advies Centrum). Daarnaast is er een grote groep die (weer) wil gaan beginnen met sporten. Tevens blijken er tal van hardlopers te zijn die al maanden of jaren lopen met een blessure waar niemand een antwoord op heeft.
Al deze sporters willen het maximale uit hun sport halen en verantwoord bezig zijn. Bij blessures kan een snelle en deskundige diagnose en behandeling veel tijd besparen. De Federatie van Sportmedische Instellingen (FSMI) bewaakt de kwaliteit en behartigt de belangen van de erkende Sportmedische Adviescentra (SMA) en Sportgeneeskundige Afdelingen (SGA) in ziekenhuizen. Hierdoor is Iedereen welkom, ongeacht niveau of leeftijd. Maar wat kan een Sportmedische Instelling precies voor u betekenen. Iedereen kan profiteren van de sportspecifieke kennis binnen een SMA of SGA. Het sterke punt van deze instellingen is dat men de kennis van de sportarts, de sportfysiotherapeut, de sportdiëtist en zelfs de gespecialiseerde orthopedisch schoenmaker heeft gebundeld.
Lees meer »
|
|
|
Advertentie
Laatste Reacties
Dacpam (Gratis sportschoenen op strand Terschelling): Die sportslippers staan hier nog steeds...
Dacpam (Gratis sportschoenen op strand Terschelling): Zo lang geleden is het niet....
Martijn (Vegan schoenen worden steeds populairder): Mooie ontwikkeling!
Marie de Jonge (Een keer wat anders als gele reflectiehesjes?): Inderdaad belangrijk om reflecterende kleding te...
Ian (8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt): Die smoothie is echt een aanrader....
hoi ik ben cool (Gratis sportschoenen op strand Terschelling): dat was lang geleden zeg! nu...
Meer reacties...
Tips, spots, ideeën, suggesties?
Advertentie(s)
Links Nederland
Hardlopers
Links Internationaal
Websites merken
|
