Lopen is mensenwerkGepost op zaterdag, 7 januari 2006 om 0:52 door vincent in Media | 3 Comments »
Adrie van Diemen, inspanningsfysioloog en maker van de site myasics.nl, erkent dit probleem; “als je aanleg voor lopen hebt dan wordt het trainingsprogramma al gauw te licht”. Een ander probleem is dat je overmoedig wordt. Doordat je op de sites zelf je doel kunt instellen is er veel kans op overbelasting. Je kunt bv een schema opstellen om binnen twee maanden van ongetraind naar marathonniveau op te werken! Je begrijpt dat dit in de praktijk vaak leidt tot pijnlijke blessures… Het blijft dus oppassen om met de internet-schema’s te werken. Zorg in ieder geval voor een rustige opbouw, en ga bij twijfel gewoon even langs “de hardloopwinkel op de hoek”! |
3 Reacties op “Lopen is mensenwerk” |
Geef een reactie: |
|
|||
CategorieënAlgemeen (31)Boeken (8) Columns (5) Gadgets (22) Kleding (7) Media (16) Schoenen (29) Uncategorized (2) Voeding (6) Wedstrijden (24) |
|
AdvertentieLaatste ReactiesDacpam (Gratis sportschoenen op strand Terschelling):Die sportslippers staan hier nog steeds... Dacpam (Gratis sportschoenen op strand Terschelling): Zo lang geleden is het niet.... Martijn (Vegan schoenen worden steeds populairder): Mooie ontwikkeling! Marie de Jonge (Een keer wat anders als gele reflectiehesjes?): Inderdaad belangrijk om reflecterende kleding te... Ian (8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt): Die smoothie is echt een aanrader.... hoi ik ben cool (Gratis sportschoenen op strand Terschelling): dat was lang geleden zeg! nu... Meer reacties... ZoekenAdvertentie(s) |
|
| (C) 2005-2025 Loopblog.nl | |||
Een paar weken geleden stond er een goed artikel in de weekendeditie van het 
18 januari 2006 om 16:12
Bij Hardloopschema.nl geven ze op wat voor beginniveau je moet hebben voor het betreffende schema om he te beschermen tegen overbelasting. De info die zeij geven ziet er goed uit volgens mijn trianer
20 januari 2006 om 15:59
nou we het toch over trainingen en schemá’s hebben, is het volgende wat: rob veer maakt schema’s voor je en houdt bij wat je resultaten zijn etc via de mail etc, kost 50 euries, heeft iemand daar ervaring mee? ik ben daarover aan het twijfelen.
20 maart 2006 om 0:19
KOOP EEN PAAR BOEKEN MET ACHTERGRONDEN OVER TRAINING, SCHEMA’S EN OPBOUW.Neem de moeite om je er een paar maanden in te verdiepen……je spaart heel veel euries, en weet tevens wat je aan het doen bent….schema’s van welke trainer/coach dan ook, zijn niet heilig.