Weblog over hardlopen en doorlopen!

Categorieën

Algemeen (31)
Boeken (8)
Columns (5)
Gadgets (22)
Kleding (7)
Media (16)
Schoenen (29)
Uncategorized (2)
Voeding (6)
Wedstrijden (24)


Het Lopersboek!

Gepost op vrijdag, 4 november 2005 om 17:49 door bob in Boeken | No Comments »

In de hedendaagse maatschappij leven mensen, ondanks alle voorzieningen, ongezonder. Velen leiden een flink deel van de dag een zittend bestaan. Voor de TV, de PC of in de auto. Daar moet iets tegenover staan. Het is geen wonder dat in dit kader het beoefenen van een duursport aan populariteit wint. Lopen is daarbij een makkelijke mogelijkheid om te ontspannen en de stress van de dagelijkse bezigheden kwijt te raken. Eind jaren zeventig, begin jaren tachtig werd je nog als wat wereldvreemd beschouwd als je regelmatig ging lopen. Dat is definitief voorbij. Lopen is tegenwoordig een maatschappelijk begrip. Het is in brede kringen aanvaard dat je je gezondheid belangrijk vindt, dat je zorgt dat je fit bent. Sterker nog: je stijgt er mee in maatschappelijk aanzien. Goed voorjezelfzorgen is in. Hierdoor heeft Els Stolk (bondsarts van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie) een leidraad geschreven om verantwoord te bewegen.

Dit Lopersboek van de KNAU wil daarbij helpen. Het is geschreven door mensen die goed zijn ingevoerd op het gebied van training en begeleiding van het lopen. Maar ook medische aspecten, voeding en kleding en schoeisel komen aan bod. Als je gaat lopen dien je met diverse factoren rekening te houden: je dagelijkse beslommeringen, je sportverleden, maar ook je gezinssituatie, je leeftijd, je gezondheid en je gewoontes. In de diverse hardloopwinkels (oa Run2Day) is het boek te koop maar ook via de site van de uitgever.





Geef een reactie:

Je kunt eenvoudige tags (<b>, <i> en <img src="image-url">) en smilies gebruiken,
URL's (incl http) worden automatisch gelinkt.



Advertentie


Laatste Reacties

Ian (8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt):
Die smoothie is echt een aanrader....
hoi ik ben cool (Gratis sportschoenen op strand Terschelling):
dat was lang geleden zeg! nu...
Mathijs (8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt):
Leuke blog! Zelf neem ik altijd...
Henk (Onderzocht: muziek maakt hardlopen gemakkelijker):
Ik vind het zelf ook altijd...
sjors (Nieuwe versies van de Nike+ SportWatch GPS):
Leuk artikel veel te weten gekomen!!
Edwin (Hardlopen in Barcelona!):
Zou u een dmv een print...
Meer reacties...

 

RSS RSS Webfeed

Tips, spots, ideeën, suggesties?
tips@loopblog.nl

Zoeken


Advertentie(s)


 (C) 2005-2020 Loopblog.nl