Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek

Uit een recent onderzoek van MeasuRun blijkt dat vermoeidheid tijdens het lopen de techniek negatief beïnvloed en uiteindelijk tot blessures kan leiden.

Het onderzoek werd uitgevoerd tijdens de Enschede Marathon. Gedurende de 42,195 kilometer werden vier lopers uitgerust met bewegingssensoren die zich bevonden op de voeten, onderbenen, bovenbenen, heiligbeen en borstbeen. Deze moesten het effect van vermoeidheid op de individuele looptechniek meten. Deze vermoeidheid werd bepaald door de relatie tussen hartfrequentie en loopsnelheid.

De meest opvallende verandering werd waargenomen in paslengte. Terwijl de pasfrequentie relatief constant bleef tijdens de marathon, nam de paslengte in hoog tempo af. Tussen de 14 en 39 kilometer nam de paslengte namelijk af met maar liefst 45 centimeter. Ook de gezamenlijke hoek van de benen (heup, knie en enkel) kende een grote verandering. De meest prominente verandering was te zien bij de knie en de enkel, waar minder knieflexie in de zwaaifase werd waargenomen en de enkelstrekking tijdens de afzet afnam.

Het onderzoek moet meer inzicht geven in de relatie tussen veranderingen in looptechniek en het ontstaan van blessures. Vermoeidheid is daar een belangrijk aspect in. Voornaamste reden voor de verandering in looptechniek door vermoeidheid is verstoring van de verhouding tussen de belasting en het belastingvermogen van het lichaam. (via: rdd.nl)

Je kunt hieronder een reactie geven of gebruik een trackback via je eigen site.

1 Reactie op “Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek”

Geef een reactie:

Reacties zijn ook te volgen via een RSS 2.0 feed.